Blog de genetica - MyBodyGuide

Cart

  • Nu este nici un produs in cos.
0

NOU!
Plata in rate

CE POATE SĂ NE SPUNĂ GENETICA DESPRE PANDEMIA DE CORONAVIRUS?

Unii da, alții nu? De ce unele persoane infectate cu SARS-CoV-2 se îmbolnăvesc în timp ce altele nu au nimic? De ce unele persoane dezvoltă simptome neurologice, cardiovasculare sau intestinale în timp ce altele au simptome doar la nivelul aparatului respirator? De vreme ce vârsta înaintată și prezența altor afecțiuni asociate cresc riscul persoanelor de a se îmbolnăvi foarte grav sau chiar de a deceda prin COVID-19, de ce atunci persoane tinere și sănătoase abia supravietuiesc bolii, în timp ce persoane în vârstă cu mai mulți factori de risc prezintă […]

Cura de detoxifiere, chiar ai nevoie?

Cura de detoxifiere nu e necesara. Absolut deloc, dupa Joy Dubost, cercetator nutritionist si putrator de cuvant al Academiei de Nutritie si Alimentatie. Sa fii sanatos inseamna frecvent mult efort, de aceea scurtaturile sunt asa atractive. Efortul poate fi de multe ori sub forma curelor de “detoxifiere”, cai prin care dorim ca organismul sa se vindece cu minim de efort. Sau chiar fara. Insa nu prea exista dovezi stiintifice ca sunt eliminate toxinele in timpul unor diete detox. Desi exista multe metode, de la cele mai hilare prin care se pun […]

3 CAI CE DEFINESC RELATIA TA CU ALIMENTELE

Stii ca alimentele “vorbesc” mereu cu genele tale? Care este cea mai buna alimentatie pentru mine? Genomul reprezinta intreg ADN-ul tau si totodata setul complet de instructiuni dupa care e construit si functioneaza corpul tau. In mod unic si diferit de al altora. Pe baza ultimelor cercetari si a cantitatii uriase de date stranse pana acum, iata care sunt cele 3 cai despre care aminteam mai sus: Sa iti cunosti genele: ce e un super aliment pentru o persoana poate fi otrava pentru tine. Un ex. simplu e cofeina. Exista cca. […]

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate

În afară de dieta, exercițiul fizic este una dintre cele mai comune strategii folosite de cei care încearcă să dea jos kilogramele în plus. Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, exercițiul fizic a fost asociat cu multe alte beneficii, inclusiv o dispoziție îmbunătățită, oase mai puternice și un risc redus de multe boli cronice. Iată cele 8 cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate.   Plimbarea Mersul pe jos este unul dintre cele mai bune exerciții […]

Medicina personalizata, o solutie?

Medicina conventionala, asa cum o stim, este depasita. O spun atat specialistii cat si pacientii. In ultimele decenii o multime de boli cronice debilitante au inregistrat o crestere dramatica. Boli precum diabetul zaharat, depresia, bolile cardiovasculare, tulburarile autoimune, care nu pot fi gestionate numai cu o medicatie simptomatica deoarece ele sunt rezultatul unor factori multipli si diversi. In SUA 70% din costuri sunt din cauza problemelor stilului de viata. Daca cea mai mare parte a costurilor se duc pe boli ce pot fi prevenite, fiind cauzate de stilul de viata, […]

Care sunt genele care te ingrasa?

Ai simtit vreodata ca oricat de mult efort fizic faci, sau oricat de bine incerci sa mananci, rezultatele programului tau de slabit lasa de dorit? Te inteleg, exista foarte multe persoane care sunt in aceeasi situatie ca a ta. Problema poate fi chiar genele tale. Exista o serie de studii prin care s-a descoperit ca exista anumite gene care influenteaza modul in care slabesti sau te ingrasi. Persoanele care mostenesc anumite variatii ale acestor gene sunt predispuse mai mult spre a lua in greutate decat alte persoane. Insa nu te […]

Cum slabesti cu genele tale!

Tot auzim in stanga si in drepata noi metode de slabit personalizate! De multe ori personalizarea acestora consta in crearea unui program de slabit prin dieta si sport luand in calcul rata metabolica sau situatia medicala a fiecarei persoane in parte. Nimic rau in asta, din contra este un progres in combaterea obezitatii tinand seama de sanatate, dar s-ar putea ca toate aceste metode sa nu fie intotdeauna suficiente pentru a obtine rezultatele dorite. Insa, daca ne gandim ca toata ideea de a slabi se invarte in jurul modului in […]

Ce exercitii fizice sunt mai potrivite pentru a slabi?

Obezitatea este o anomalie multifactoriala care are la baza mostenirea genetica, dar care pentru a se manifesta la un individ are nevoie de indeplinirea unor factori externi care sa influenteze cresterea in greutate, precum aportul caloric ridicat si/sau activitatea fizica scazuta. Este bine cunoscuta influenta pe care o are stilul de viata asupra greutatii. Stil de viata care cuprinde in mod esential alimentatia si activitatea fizica. De asemenea, exista numeroase studii care demostreaza legatura dintre mostenirea genetica si modul in care ne alimentam precum si exercitiile fizice pe care le […]

De ce greutatea mea este fluctuanta? – Efectul YO-YO

 Chiar daca incerci sa slabesti sau sa iti mentii greutatea, poate deveni frustrant pentru oricine atunci cand greutatea ta pare sa fluctueze in ciuda eforturilor de a o controla prin diete si exercitii fizice. Exista o serie de factori care ar putea determina acesta variatie a greutatii, cunoscuta si sub denumirea de “efect yo-yo”, acestia putand fi controlati mai mult sau mai putin de fiecare persoana in parte.   Ce este greutatea fluctuanta? Poate ca cel mai simplu mod in care poate fi descris efectul Yo-Yo este pierderea in greutate […]

Medicamentele, prieteni sau dusmani?

  Piata farmaceutica ofera o gama foarte larga de medicamente pentru multiple simptome si afectiuni. In ziua de azi exista medicamente pentru aproape orice, si nu doar un tip. Inclusiv pentru o banala durere de cap ai o multime de posibilitati, si de obicei alegi medicamentul care ai observat, in decursul timpului, ca are efectul cel mai bun asupra ta. Dar asta nu inseamna ca acelasi efect il va avea si asupra cuiva apropiat, de exemplu. S-a observat ca efectul medicamentelor asupra organismului uman este diferit de la o persoana […]