Cart

  • Nu este nici un produs in cos.
0

NOU!
Plată în rate

6 aspecte de care să ții seama în sarcină

Atunci când se pune problema întemeierii unei familii și dorința de a avea copii începe una dintre cele mai fericite etape din viața de cuplu în majoritatea situațiilor. Deși unele cupluri au această dorință de la început, altele au nevoie de puțin mai mult timp pentru a lua hotărârea de a avea copii. Din păcate, un procent ridicat de sarcini sfârșesc prin avort. Pierderea sarcinii (avort) Oamenii de știință presupun că factorii genetici sunt responsabili pentru 50% dintre sarcinile care sfârșesc prin avort spontan. Pentru avorturile spontane apărute devreme (și […]

Nutriția nu mai trebuie să fie ”cenușăreasa” în lupta contra bolilor cronice

Pacienții si ghidul nutrițional La întrebarea ”ce procent de pacienți ar putea beneficia de un ghid nutrițional de la un profesionist din domeniul sănătății” răspunsul lui Stephen Devries, MD, cardiolog preventiv și director executiv al Institutului educațional nonprofit Gaples din Deerfield, Illinois a fost că numărul real este de fapt de 100%. Cine ar putea beneficia de fapt Devries observă că trei sferturi dintre adulții din SUA sunt supraponderali sau au obezitate, iar cel puțin 50% au prediabet sau diabet, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Pacienții cu alte afecțiuni – inclusiv hipertensiune arterială, dislipidemie, tulburări digestive și alergii alimentare – […]

10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente

Făcând aceste 10 modificări ale stilului de viață, vă puteți reduce tensiunea arterială și riscul bolilor de inimă. Articol redactat de către personalul Clinicii Mayo (SUA) Dacă aveți hipertensiune arterială, vă puteți întreba dacă sunt necesare medicamente pentru a reduce cifrele. Dar stilul de viață joacă un rol vital în tratarea hipertensiunii arteriale. Controlul tensiunii arteriale cu un stil de viață sănătos poate preveni, întârzia sau reduce nevoia de medicamente.Iată 10 modificări ale stilului de viață care pot scădea tensiunea arterială și o pot menține. 1. Dați jos kilogramele în plus și urmăriți-vă talia Tensiunea arterială crește […]

Microbiomul intestinal – Un studiu remarcabil în lupta cu Covid-19!

Un studiu efectuat în februarie-mai 2020 de cercetătorii din Hong Kong a arătat ce rol a jucat microbiomul intestinal în această pandemie de coronavirus. Concluzia studiului a fost că microbiomul intestinal poate influența severitatea și răspunsul imun al Covid-19. Dezechilibrele în tipul și volumul bacteriilor pot fi, de asemenea, implicate în „Covid long”. Sintagma se referă la acea formă de Covid-19 care durează câteva săptămâni sau chiar luni. Legătura dintre microbiomul intestinal și Covid-19 Ce este microbiomul? Totalitatea microbilor care colonizează organismul nostru poartă numele de microbiotă, iar materialul genetic al acestora se numește microbiom. Numărul microbilor depășește numărul […]

Este bun uleiul de pește pentru tine? Depinde de ADN-ul tău!

Nu mai e deloc străin faptul că ni se recomandă din ce în ce mai des grăsimi saturate de tip omega 3 și omega 6 din ulei de pește. Dar este oare această recomandare bună pentru toți, pentru tine în special? Și dacă da, în ce cantitate sau raport? Vezi mai jos legătura dintre uleiul de pește și ADN-ul tău. Omega 3 Multe alimente sunt astăzi suplimentate cu acizi grași omega 3 datorită beneficiilor pentru sănătate pe care se presupune că le aduc. Dar nu toți beneficiem de ele în […]

IMC (BMI), o măsură depășită? Alternative în diagnosticarea obezității

Indicele de masă corporală (IMC) a fost metoda implicită de evaluare a obezității timp de ani de zile, dar conștientizarea tot mai mare a limitărilor sale a determinat medicii să ia în considerare măsuri alternative care să evalueze mai bine adipozitatea și localizarea acesteia în corp, aspect important pentru determinarea consecințelor cardiometabolice. ALTERNATIVE Alternativele includ circumferința taliei și raportul talie-înălțime (RTI), precum și metode de imagistică, cum ar fi tomografia computerizată (TC), imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) și absorptiometria cu raze X cu energie duală (DEXA) precum și impedanța bioelectrică pentru a evalua volumul […]

Diabetul în marșarier: cum să controlezi și să inversezi diabetul prin puterea nutriției

Introducere: Diabetul, o boală cronică care afectează milioane de persoane la nivel global, poate fi gestionat și chiar reversat prin schimbări adecvate în dietă. Cercetările recente sugerează că o abordare nutrițională adecvată poate contribui la controlul glicemiei și îmbunătățirea sensibilității la insulină. În acest blog post, vom analiza unele studii care subliniază reversia diabetului prin dietă și vom oferi sfaturi utile pentru a te ajuta să adaptezi alimentația în funcție de aceste descoperiri. Cercetările privind reversia diabetului prin dietă Mai multe studii au indicat că diabetul de tip 2, în […]

Diabetul în marșarier: cum să controlezi și să inversezi diabetul prin puterea nutriției

Introducere Diabetul, o boală cronică care afectează milioane de persoane la nivel global, poate fi gestionat și chiar reversat prin schimbări adecvate în dietă. Cercetările recente sugerează că o abordare nutrițională adecvată poate contribui la controlul glicemiei și îmbunătățirea sensibilității la insulină. În acest blog post, vom analiza unele studii care subliniază reversia diabetului prin dietă și vom oferi sfaturi utile pentru a te ajuta să adaptezi alimentația în funcție de aceste descoperiri. Cercetările privind reversia diabetului prin dietă Mai multe studii au indicat că diabetul de tip 2, în […]

Nutriție personalizată pe baza ADN-ului: ce ar trebui să știi?

Cu avansul tehnologiei, nutriția personalizată bazată pe ADN a devenit o modalitate tot mai populară și eficientă de a ajunge la obiectivele de sănătate. Acesta este un domeniu relativ nou, care se bazează pe înțelegerea unicătății genetice a fiecărei persoane și adaptarea dietei și stilului de viață la nevoile lor specifice, diferite și chiar unice. Digestia și metabolismul Sănătatea și nutriția sunt legate direct de ADN-ul nostru și diferențele genetice pot influența modul în care corpul nostru digeră și metabolizează anumite alimente și nutrienți. Prin urmare, o abordare personalizată a […]

Microbiomul uman: o fereastră în sănătatea noastră

Corpul nostru este gazdă a trilioane de microorganisme, colectiv cunoscute sub numele de microbiomul uman. Aceste organisme mici joacă un rol central în fiziologia noastră, influențând totul, de la sistemul nostru imunitar la sănătatea noastră mentală. Progresele recente în cercetarea microbiomului au arătat lumina asupra relației complexe dintre corpul nostru și microbii care îl locuiesc. Ce este microbiomul uman? Microbiomul uman este colecția de microorganisme care trăiesc pe și în corpul nostru. Acesta include bacterii, virusuri, fungi și alte organisme mici. În total, microbii din corpul nostru depășesc numărul propriilor […]

Detoxifierea ne golește portofelul

Prin cele de mai jos mă alătur și eu misiunii Dr Jen Gunter, de a corecta falsul și dezinformarea care are loc în mediul online în ce privește informația medicală. Astfel de informații false se întâlnesc și în ce privește conceptul de detoxifiere și curele ce fac obiectul acesteia. Cu un titlu șocant – ”Singurul lucru pe care o sesiune de curățare îl face este să ne golească portofelul” – , dr Jen Gunter ne arată cum suntem de multe ori induși în eroare de mesajele de marketing care nu […]

Dieta perfectă

Dieta nu este subiect de credință și păreri, ci trebuie să fie o abordare științifică. Dacă dieta A este mai bună decât dieta B, un studiu științific bazat pe date obiective si pe un număr suficient de mare de oameni ar trebui să arate într-un mod definitoriu acest lucru. Că dacă dieta perfectă ar exista este clar că nu am găsit-o până acum pentru că incidența bolilor legate de alimentație a crescut dramatic în ultima perioadă. Cum se face că după atâtea cercetări încă nu avem un răspuns la întrebarea […]

Cel mai complex set de analize genetice pentru optimizarea stilului de viață – Pachetul Premium Plus!

Fiecare persoana isi mosteneste genele de la parinti, acestea avand un rol foarte important pentru fiecare in parte – de aici si riscul aparitiilor anumitor afectiuni. Codul genetic complet se numeste genom. Cunoasterea genelor este importanta deoarece poate oferi speranta reducerii unor riscuri de imbolnavire, riscuri la care suntem expusi cu totii, ba chiar se poate opri aparitia bolii. Predispozitia genetica poate fi foarte importanta in dezvoltarea unei afectiuni. Se spune ca ai toate sansele sa dezvolti unele boli daca ai genele acestora. Ca exemple: diabetul zaharat de tipul 2, […]

Cum simple schimbări ale stilului de viață pot inversa majoritatea bolilor cronice

1. „Anulează-le! Cum simple schimbări ale stilului de viață pot inversa majoritatea bolilor cronice” Este chiar titlul original al cărții scrise de Dr. Dean Ornish (în librăriile noastre se găsește sub titlul ”Resetează-te!”), considerat părintele medicinei stilului de viață și care a făcut pionierat cu programe ce pot inversa bolile care pun viața în pericol, cu ​​o combinație între dietă, exerciții fizice moderate, meditație și terapie. Dr. Ornish este cardiolog, fondatorul Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă și un autor de bestseller-uri. 2. Creștere cu 400% a fluxului sangvin Dr Dean […]