Cel mai complex set de analize genetice pentru optimizarea stilului de viata – Pachetul Premium Plus!

Fiecare persoana isi mosteneste genele de la parinti, acestea avand un rol foarte important pentru fiecare in parte – de aici si riscul aparitiilor anumitor afectiuni. Codul genetic complet se numeste genom. Cunoasterea genelor este importanta deoarece poate oferi speranta reducerii unor riscuri de imbolnavire, riscuri la care suntem expusi cu totii, ba chiar se poate opri aparitia bolii. Predispozitia genetica poate fi foarte importanta in dezvoltarea unei afectiuni. Se spune ca ai toate sansele sa dezvolti unele boli daca ai genele acestora. Ca exemple: diabetul zaharat de tipul 2, […]

Cum simple schimbări ale stilului de viață pot inversa majoritatea bolilor cronice

1. „Anulează-le! Cum simple schimbări ale stilului de viață pot inversa majoritatea bolilor cronice” Este chiar titlul original al cărții scrise de Dr. Dean Ornish (în librăriile noastre se găsește sub titlul ”Resetează-te!”), considerat părintele medicinei stilului de viață și care a făcut pionierat cu programe ce pot inversa bolile care pun viața în pericol, cu ​​o combinație între dietă, exerciții fizice moderate, meditație și terapie. Dr. Ornish este cardiolog, fondatorul Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă și un autor de bestseller-uri. 2. Creștere cu 400% a fluxului sangvin Dr Dean […]

Nutriția nu mai trebuie să fie ”cenușăreasa” în lupta contra bolilor cronice

Pacienții si ghidul nutrițional La întrebarea ”ce procent de pacienți ar putea beneficia de un ghid nutrițional de la un profesionist din domeniul sănătății” răspunsul lui Stephen Devries, MD, cardiolog preventiv și director executiv al Institutului educațional nonprofit Gaples din Deerfield, Illinois a fost că numărul real este de fapt de 100%. Cine ar putea beneficia de fapt Devries observă că trei sferturi dintre adulții din SUA sunt supraponderali sau au obezitate, iar cel puțin 50% au prediabet sau diabet, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Pacienții cu alte afecțiuni – inclusiv hipertensiune arterială, dislipidemie, tulburări digestive și alergii alimentare – […]

10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente

Făcând aceste 10 modificări ale stilului de viață, vă puteți reduce tensiunea arterială și riscul bolilor de inimă. Articol redactat de către personalul Clinicii Mayo (SUA) Dacă aveți hipertensiune arterială, vă puteți întreba dacă sunt necesare medicamente pentru a reduce cifrele. Dar stilul de viață joacă un rol vital în tratarea hipertensiunii arteriale. Controlul tensiunii arteriale cu un stil de viață sănătos poate preveni, întârzia sau reduce nevoia de medicamente.Iată 10 modificări ale stilului de viață care pot scădea tensiunea arterială și o pot menține. 1. Dați jos kilogramele în plus și urmăriți-vă talia Tensiunea arterială crește […]

Tratamentul cu dietă și exerciții fizice duce la remisia diabetului la 61% dintre pacienți

Un tratament intensiv, de un an, de modificare a stilului de viață pentru pacienții cu diabet de tip 2, care include o dietă cu conținut scăzut de calorii și exerciții fizice, a dus la o pierdere medie mare în greutate și la remisia diabetului pentru majoritatea pacienților, într-un studiu clinic condus de cercetătorii de la la Weill Cornell Medicine-Qatar. În studiu, ale cărui rezultate apar în numărul din iunie 2020 al revistei “Lancet Diabetes and Endocrinology”, pierderea medie în greutate pe un an pentru pacienții la care s-a intervenit în stilul […]

Microbiomul intestinal – Un studiu remarcabil în lupta cu Covid-19!

Un studiu efectuat în februarie-mai 2020 de cercetătorii din Hong Kong a arătat ce rol a jucat microbiomul intestinal în această pandemie de coronavirus. Concluzia studiului a fost că microbiomul intestinal poate influența severitatea și răspunsul imun al Covid-19. Dezechilibrele în tipul și volumul bacteriilor pot fi, de asemenea, implicate în „Covid long”. Sintagma se referă la acea formă de Covid-19 care durează câteva săptămâni sau chiar luni. Legătura dintre microbiomul intestinal și Covid-19 Ce este microbiomul? Totalitatea microbilor care colonizează organismul nostru poartă numele de microbiotă, iar materialul genetic al acestora se numește microbiom. Numărul microbilor depășește numărul […]

Este bun uleiul de pește pentru tine? Depinde de ADN-ul tău!

Nu mai e deloc străin faptul că ni se recomandă din ce în ce mai des grăsimi saturate de tip omega 3 și omega 6 din ulei de pește. Dar este oare această recomandare bună pentru toți, pentru tine în special? Și dacă da, în ce cantitate sau raport? Vezi mai jos legătura dintre uleiul de pește și ADN-ul tău. Omega 3 Multe alimente sunt astăzi suplimentate cu acizi grași omega 3 datorită beneficiilor pentru sănătate pe care se presupune că le aduc. Dar nu toți beneficiem de ele în […]

PANDEMIA, BURNOUT-UL ȘI ….. GENETICA

Odată cu pandemia și-a făcut loc în peisaj și un termen poate mai puțin cunoscut, împrumutat de altfel din terminologia anglosaxonă: burnout-ul. Ce este de fapt sindromul de burnout?  Este o stare de epuizare funcțională, mentală și fizică care este cauzată de niveluri ridicate de stres prelungit. El are mai multe semne și simptome și se diferențiază față de starea de stres prin mai multe elemente. Dacă vrei să le afli, le poți consulta la rubrica “descriere produs” a acestei pagini.   Cifrele…. Insă ce este și mai interesant este […]

CE POATE SĂ NE SPUNĂ GENETICA DESPRE PANDEMIA DE CORONAVIRUS?

Unii da, alții nu? De ce unele persoane infectate cu SARS-CoV-2 se îmbolnăvesc în timp ce altele nu au nimic? De ce unele persoane dezvoltă simptome neurologice, cardiovasculare sau intestinale în timp ce altele au simptome doar la nivelul aparatului respirator? De vreme ce vârsta înaintată și prezenta altor afecțiuni asociate cresc riscul persoanelor de a se îmbolnăvi foarte grav sau chiar de a deceda prin COVID-19, de ce atunci persoane tinere și sănătoase abia supraviețuiesc bolii, în timp ce persoane în vârstă cu mai mulți factori de risc prezintă […]

Cură de detoxifiere, chiar ai nevoie?

Cura de detoxifiere nu e necesară. Absolut deloc, după Joy Dubost, cercetător nutriționist și putrător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Alimentație. Să fii sănătos înseamnă frecvent mult efort, de aceea scurtăturile sunt așa atractive. Efortul poate fi de multe ori sub forma curelor de “detoxifiere”, cai prin care dorim ca organismul să se vindece cu minim de efort. Sau chiar fără. Însă nu prea există dovezi științifice că sunt eliminate toxinele în timpul unor diete detox. Deși există multe metode, de la cele mai hilare prin care se […]