Cart

  • Nu ai niciun produs în coș.

Cura de detox: tocmai ți-ai curățat corpul de bani, nu de toxine

E primăvară. Pe internet ”înfloresc” și “curele de detox”. Le găsești peste tot: pe TikTok, în reclame colorate sau pe etichete lucioase de suplimente-minune. Toate promit “curățarea organismului”, “restartarea metabolismului” sau “eliminarea toxinelor”. Explozie de “soluții miraculoase” la prețuri la fel de ”miraculoase”. De la diete cu sucuri verzi la pastile magice și tratamente costisitoare, industriile wellness ne promit că ne putem “curăța” corpul de toxine și reveni la o stare de sănătate optimă. Dar este oare această abordare susținută de știință sau suntem martorii unei strategii de marketing bine […]

Dincolo de doză: genele și eficacitatea suplimentelor cu omega-3

Ai observat vreodată cum două persoane pot lua aceleași suplimente, în aceeași doză, dar obțin rezultate complet diferite? Știința recentă ne arată că răspunsul ar putea fichiar  în genele noastre. Suplimentele cu Omega-3: Beneficii cunoscute și așteptări Acizii grași Omega-3, în special EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), sunt cunoscuți pentru numeroasele lor beneficii asupra sănătății. De la reducerea inflamației și îmbunătățirea funcției cognitive până la scăderea nivelului de trigliceride, suplimentele cu ulei de pește par a fi un miracol în capsulă. Dar ce se întâmplă când, după luni […]

Genetica și alcoolul: față roșie după un pahar sau reziști la o sticlă întreagă?

Foarte probabil  ai observat cum prietenul tău din facultate poate bea trei pahare de vin fără niciun efect vizibil, în timp ce tu, după jumătate de pahar, arăți ca un bec de Crăciun și simți că inima îți bate ca la maraton. Bun venit în fascinanta lume a geneticii alcoolului, unde ADN-ul tău decide dacă ești campion la băut sau simplu spectator la petreceri! Alcoolul și genetica – o relație complicată (ca majoritatea relațiilor) Să începem cu vestea bună: dacă nu poți ține pasul cu prietenii tăi la băutură, nu […]

Genetica și Vitamina C: Povestea din Spatele Diferențelor Dintre Noi

Iată mai jos întâlnirea Violetei cu prietena ei: ”Mi-am dat seama cât de fascinantă e relația dintre gene și vitamina C într-o zi obișnuită la cafea cu prietena mea Maria. Amândouă tocmai începuserăm același program de wellness, care includea un aport generos de citrice și legume proaspete. După o lună, Maria strălucea de energie, în timp ce eu mă simțeam… doar okay. Cum era posibil, când urmam exact aceeași rutină? Răspunsul, am descoperit mai târziu, se ascundea în ADN-ul nostru. Și așa începe povestea fascinantă a modului în care genele […]

ADN-ul picant: Cum 2 gene îți dictează meniul la restaurant

Ai observat vreodată cum unii prieteni pot mânca cele mai picante sosuri fără să clipească, în timp ce alții lăcrimează doar privind un ardei iute? Poate ai și tu în grup pe cineva care comandă mereu “extra picant” și se bucură de fiecare picătură de sos Sriracha, în timp ce altcineva evită până și piperul negru din mâncare. Nu e doar o chestiune de antrenament, curaj sau obișnuință – știința modernă ne arată că sensibilitatea genetică la mâncarea picantă este determinată de ADN-ul nostru, iar preferințele noastre pentru picant sunt […]

De ce unii pot bea cafea și seara, iar alții au palpitații de la o ceașcă dimineața?

Te-ai întrebat vreodată de ce prietenul tău poate să dea pe gât trei espresso-uri după cină și să doarmă ca un bebeluș, în timp ce tu te foiești toată noaptea după o cafea băută la prânz? Răspunsul s-ar putea să fie ascuns chiar în ADN-ul tău! Când genele își bagă coada în cafeaua ta Imaginează-ți că organismul tău are o mică fabrică de procesare a cafeinei. La unii dintre noi, această fabrică lucrează în trei schimburi, la turație maximă – sunt așa-numiții “metabolizatori rapizi”. La alții, fabrica parcă are program […]

Când medicamentele vindecă pe unii, dar fac rău altora

Imaginează-ți asta: trei prieteni merg la doctor cu aceeași problemă. Primesc același medicament, în aceeași doză. După o lună: – Primul se simte perfect – Al doilea nu simte nicio schimbare – Al treilea ajunge la urgență cu reacții severe Surprinzător? O privire de ansamblu În acest moment, undeva într-un spital din România, măcar un pacient dezvoltă o reacție adversă severă la un medicament prescris corect, în doză standard. Nu e un caz izolat – e o realitate globală alarmantă: în fiecare an, 197.000 de europeni, printre care și noi, […]

Sunt pesticidele noul fumat?

În câmpiile extinse ale agriculturii moderne, pesticidele au fost mult timp considerate salvatoare, susținând producția de culturi și asigurând securitatea alimentară într-o populație globală în creștere. Cu toate acestea, sub această fațadă de productivitate se ascunde o amenințare profundă și adesea trecută cu vederea pentru sănătatea publică. Expunerea la pesticide a devenit un contributor semnificativ la o gamă largă de riscuri pentru sănătate, de la tulburări neurologice la diverse tipuri de cancer. Înțelegerea Riscurilor pentru Sănătate Asociate cu Pesticidele Pesticidele, deși esențiale pentru eficiența agricolă, au fost implicate într-o serie […]

Singurul lucru care face diferența între ghicitori nutriționale și o prevenție de succes a cancerului colorectal

Un adevăr fundamental Înainte de a discuta despre o boală așa de complicată și nutriție, trebuie să înțelegem un adevăr fundamental: predispoziția genetică la obezitate este reală și științific dovedită. Cercetările arată că: 40-70% din variația IMC-ului (indice de masa corporala) este determinată genetic Există multe variante genetice care influențează greutatea corporală Genele influențează nu doar metabolismul, ci și: Senzația de sațietate Preferințele alimentare Răspunsul la exerciții fizice Distribuția țesutului adipos Dublul impact: Obezitatea și cancerul colorectal Aici intervine cercul vicios: Predispoziția genetică la obezitate crește riscul de surplus ponderal […]

Nu e vina ta! Același program poate da rezultate diferite.

Ce spune știința? Cercetătorii britanici au făcut o descoperire care schimbă tot ce știam despre transformarea corporală: același program poate da rezultate foarte diferite între două persoane. Mai șocant? Totul ține de un grup de gene. Conform literaturii medicale actuale, variabilitatea în greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC) este influențată de factori genetici într-o proporție estimată între 40% și 70%. Cu alte cuvinte, până la două treimi din rezultatele tale sunt determinate de gene, nu de voință sau disciplină. Povestea Mirelei: “Am încercat totul, dar nimic nu funcționa” […]