O idee pentru balanța nutrițională
Cum alegem? Când vine vorba de a scăpa de kilogramele în plus sau de a evita temuta creștere în greutate, apare o enigmă comună: trebuie să reducem grăsimile sau dulciurile? Răspunsul este nuanțat și se împletește cu predispozițiile noastre genetice, ceea ce face ca alegerile dietetice să fie o călătorie individuală, mai degrabă decât o soluție unică pentru toți. Vinovați sau nu Timp de decenii, grăsimile au fost demonizate ca fiind principalul vinovat pentru creșterea taliei, ceea ce a dus la popularitatea dietelor cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate […]