Îmbunătățirea Performanțelor Sportive prin Teste Genetice

Modul în care genele influențează performanțele sportive
1. STRUCTURA ȘI FUNCȚIA MUSCULARĂ

Anumite variații genetice au un impact semnificativ asupra puterii și rezistenței fibrelor musculare. Unele tipuri genetice, care prezintă fibre musculare ce răspund foarte rapid și generează forțe mari sunt potrivite unor sporturi de viteză. Alte tipuri care prezintă fibre musculare ,ce sunt considerate mai slabe și mai lente, sunt perfect adaptate unor sporturi de rezistență.
Analiza genetică permite identificarea “talentelor” genetice proprii, astfel încât beneficiarul lor să își poată defini orientarea atletică încă dintr-o perioadă incipientă a carierei sportive.

2. RĂSPUNS LA LEZIUNILE INFLAMATORII ȘI ETAPA DE REFACERE

Anumite gene controlează agresivitatea sistemului imunitar (răspunsul inflamator) și pot duce la un risc sporit de accidentare. Trebuie știut că țesutul se deteriorează ușor în timpul exercițiilor fizice, iar acest lucru este normal și nu lasă urme. În unele cazuri, totuși, genele determină un răpuns agresiv la aceste leziuni și se produce o inflamație răspunzătoare de leziuni extinse ale țesutului. În funcție de profilul genetic propriu, perioada de refacere în urma inflamațiilor și a stresului oxidativ poate varia foarte mult de la o persoană la alta. Un test genetic îți spune cât de agresiv e răspunsul inflamator, care e riscul de accidentare și ce măsuri poți lua astfel încât perioada de refacere să fie redusă considerabil.

3. NUTRIȚIE OPTIMĂ

În cazul unui sportiv, organismul trebuie să meargă ceas și la capacitate maximă, iar un rol important în acest proces îl are nutriția. Riscul de a dezvolta anumite boli este influențat în mare măsură de profilul genetic. Prin aceasta analiză primești un plan nutrițional optim, care va conduce la creșterea performanței în sport, dar și la reducerea riscului de boală pe parcursul întregii vieți.
Genele controlează, de asemenea, felul în care organismul absoarbe anumiți nutrienți, pe care îi convertește ulterior pentru a rămâne sănătos, dar și cum se elimină toxinele și poluanții.
Testul Genetic de sport My Body Guide analizează peste 52 de gene pentru a identifica deficiențele metabolice ce pot avea o influență asupra sănătății și performanțelor atletice, îți oferă informații despre necesarul optim de micronutrienți astfel încât să îi poți neutraliza și vezi totodată care alimente sunt sănătoase sau nesănătoase pentru tine.

4. MICRONUTRIENȚI OPTIMI

Organismul are nevoie de calciu pentru menținerea unei mase osoase normale. Numeroși radicali liberi sunt, de asemenea, eliberați de stresul metabolic ridicat, mai ales în sporturile competitive și pot deteriora, printr-o reacție în lanț distructivă, celulele și țesuturile. Anumiți antioxidanți (vitamine și minerale) opresc această reacție în lanț și sunt, prin urmare, recomandabili în doze mai mari. Există numeroase produse care pretind că asigură această protecție pentru organism, dar sunt concepute conform principiului “o mărime se potrivește tuturor” și sunt oferite de obicei în aceeași doză. Datorită progreselor înregistrate la nivelul geneticii umane, Testul Genetic de sport oferit de My Body Guide poate recomanda o formulă de micronutrienți personalizată, care să ajute la neutralizarea punctelor slabe genetice și să se acopere nevoia crescută de antioxidanți.

5. PONDERE CALORICĂ OPTIMĂ

Caloriile reprezintă combustibilul pentru celulele noastre și pentru performanțele sportive, iar acestea sunt obținute în principal din macronutrienți: grăsimi, carbohidrați și proteine. În urma analizei genetice vei afla care este raportul ideal dintre grăsimi, carbohidrați și proteine pentru tine, care să conducă la îmbunătățirea performanței. Prin urmare, obiectivul trebuie să se centreze pe consumul de alimente cu distribuții optime și evitarea celor nefavorabile.

6. GREUTATE CORPORALĂ OPTIMĂ

Greutatea optimă a corpului nu este necesară doar pentru sănătate, ci reprezintă un factor crucial pentru anumite sporturi, în special pentru cele artistice sau cu categorii de greutate. Ca atare, există mai multe motive pentru a-ți menține greutatea corporală în intervalul optim.
Programul de pierdere în greutate oferit de My Body Guide în urma testării genetice se concentrează pe echilibrul dintre restricția de calorii și aportul optim de nutrienți necesar masei musculare.

7. STRATEGIE ȘI LISTĂ CU ALIMENTE

În acest moment, deoarece genele au fost evaluate din punct de vedere al performanței sportive, știm cum să modificăm dieta în mod corespunzător. Totodată, vom afla detaliat ce anume să consumăm că și alimente sau micronutrienți, în ce moment și în ce cantitate; pe întreaga durată a carierei, în timpul antrenamentelor sau al competițiilor.
Testul Genetic de Sport My Body Guide vine cu o listă de peste 900 alimente evaluate în funcție de profilul genetic propriu, pentru a te ajuta să îți crești performanțele sportive.

Optimizarea, cheia succesului
Cu ajutorul Testul Geneticui de Sport My Body Guide iti dezvăluim date concrete ce te vor ajuta să optimizezi fiecare aspect necesar pentru a face performanță în sport. Totul datorită unei simple analize a mostrei proprii de salivă.