Descriere Produs
Sindromul burnout (de epuizare) este o stare de epuizare emoțională, mentală și fizică care este cauzată de niveluri ridicate de stres prelungit. Survine la oameni care se simt copleșiți de responsabilități și cerințe și conduce la un sentiment de epuizare emoțională. Odată cu instaurare a oboselii cronice, pacienții pierd energie, se simt neajutorați și lipsiți de speranța și își pierd motivația pentru activitatea care înainte le aducea satisfacție.
Semnele și simptomele sindromului burnout (de epuizare) se dezvoltă lent în timp. Acestea sunt semnele tipice că sindromul burnout s-ar putea instala:
➤ în cea mai mare parte a timpului, senzație de oboseală și epuizare
➤ îmbolnăviri mai dese
➤ migrene recurente și dureri musculare
➤ modificări ale apetitului
➤ senzații mai accentuate de somnolență/somn prelungit sau stări de insomnie
Semne emoționale
➤ sentimentul de eșec
➤ exprimarea îndoielii de sine
➤ sentimentul de neajutorare sau înfrângere
➤ sentimentul de a fi singur pe lume/de singurătate
➤ pierderea motivației pentru alte activități anterior considerate plăcute
➤ o perspectiva negativă asupra viitorului
➤ scăderea satisfacției
➤ sentiment redus de împlinire
Semne comportamentale
➤ fugă de responsabilități
➤ izolare socială
➤ procrastinare
➤ consumul de alimente, droguri sau alcool pentru a face față
➤ consumarea frustrărilor pe cei din jur
➤ atenție neregulată în activitatea desfășurată
Stres
În timp ce stresul continuu este unul dintre principalele cauze ale sindromului burnout (de epuizare), stresul în sine reprezintă o stare de spirit complet diferită. Stresul este, de obicei, o stare de a te simți copleșit de solicitări și presiuni și poate fi caracterizată că o stare de “prea mult”. Persoanele stresate înțeleg că este o stare temporară care se va îmbunătăți odată ce lucrurile revin din nou sub control.
Sindromul burnout tinde, pe de altă parte, să fie caracterizat că o stare de “insuficientă”, deoarece implică energie redusă, o stare de goliciune interioară, o lipsa de motivație și lipsa de afecțiune. Persoanele care suferă de sindromul burnout se simt lipsiți de energie și motivație și de încrederea că lucrurile se vor îmbunătăți în viitor.
Stres versus burnout (epuizare)
Stres
➤ Caracterizat prin suprasolicitare
➤ Emoțiile sunt suprareactive
➤ Produce stare de urgență și hiperactivitate
➤ Duce la tulburări de anxietate
➤ Leziunile principale sunt cele fizice
➤ Poate provoca decesul prematur
Burnout
➤ Caracterizată prin dezangajare
➤ Emoțiile sunt diminuate
➤ Produce neajutorare și lipsa de speranța
➤ Pierderea motivației, idealurilor și speranței
➤ Duce la detașare și depresie
➤ Leziunile principale sunt cele emoționale
➤ Poate da aparență că viață nu merită să fie trăită
Mai multe gene și polimorfisme asociate cu trăsăturile asociate stresului au fost deja identificate de către oamenii de știință.
CE OFERĂ:
- evaluarea riscului de a dezvoltă boală
- măsuri preventive
- nutriție genetică
Opinii
Nu există încă recenzii.