ONE.ro: În ADN stă scris cum facem exerciții fizice pentru rezultate optime

“Fac sport des, însă nu reușesc să slăbesc”. Replica asta poate părea cunoscută multora dintre noi și, în multe cazuri, se abandonează programul de slăbit și se reiau obiceiurile nesănătoase.

Procesul este unul destul de complex, mai ales că un program de slăbit trebuie văzut în ansamblu – dietă, exerciții fizice și o stare bună de sănătate…